Długi sprzed lat. Do kogo pisać i gdzie?

Witam,
Około 3 lat temu wziąłem kredyty w pod bankach (Vivus, SzybkaGotówka itp.)
Niestety zmieniłem miejsce zamieszkania i obecnie mieszkam za granicą. Nie posiadam żadnych dokumentów, które przychodziły o spłaty długów ani w jakich pod bankach je brałem.

Gdzie mogę uzyskać informację komu i jak to spłacić?

W parabankach, które udzieliły pożyczek. Nie ma żadnego urzędowego rejestru kto, komu i ile jest winien.