Jak odwołać się od sądu decyzji ZUS?

Dwukrotnie przechodziłam badania na komisji lekarskiej ZUS o przyznanie renty szkoleniowej. Pierwsza przyznana, lecz ZUS odwołał się od swojej decyzji o przyznanie renty szkoleniowej. Chciałabym odwołać się od tej decyzji już chyba tylko do sądu pracy? Czy mam złożyć odwołanie do ZUS? Czy już do sądu? Jak wygląda postępowanie w takich sprawach?

Witam
Proszę zobaczyć na decyzję ZUS- u, która powinna co do zasady zawierać pouczenie w jakim terminie należy wnieść odwolanie do właściwego Sądu.
Wnosząc odwołanie do Sądu od decyzji ZUS, odwołuje się za pośrednictwem ZUS-u.

pozdrawiam

Jaki dokładnie wzór podania mam napisać i jakie artykuły prawne mogę podać w odwołaniu?