Odzyskanie pożyczonych pieniędzy; dowody na Facebooku i w smsach

Ponad miesiąc temu pożyczyłem znajomemu "na parę godzin" 300 zł, z obietnicą oddania 350 zł. Połowę tego czasu zarzekał się każdego dnia, że "następnego odda", potem mówił, że wysłał przelewem na numer konta, który podałem. Oczywiście nic nie przyszło. W trakcie napisał, że w zamian za przedłużenie odda więcej, 380 zł. Rozmowy dowodzące tego mam w plikach .pdf (Facebook) i .html (smsy).
Wiem, że ta osoba ma na głowie komornika na kilka tysięcy z powodu nieodprowadzania podatku przy sprzedaży na Allegro.
Moje pytania brzmią: co mogę zrobić, by odzyskać pieniądze?
Czy wysłać list polecony z wezwaniem zapłaty i załączonymi wydrukowanymi rozmowami?
Czy poprosić operatora komórkowego o bilingi?

Wezwać pisemnie do zwrotu pożyczonych 300 PLN.